خسر 60 كيلو.. إليكم طريقة برايان لخسارة وزنه

كان برايان أوكيف يعاني من مشاكل السمنة طوال حياته، وحاول بكل الطرق مثلك خسارة الوزن لكنه كان يفشل في كل مرة، ومع دخوله عامه الرابع والثلاثين قرر أن يغير حياته بشكل كامل، بقصة تصلح لفيلم سينمائي. كان وزن برايان 338 رطلاً (حوالي 154 كيلو)، ترك عمله وانتقل إلى قرية صغيرة  في مايوركا في إسبانيا، وقطع … تابع قراءة خسر 60 كيلو.. إليكم طريقة برايان لخسارة وزنه